Joined Jan 2023 Bangkok,Thailand
ความเชื่อผิดๆในการลดความอ้วนที่ไม่ทานแป้ง บทความการดูแลสุขภาพร่างกายจากเว็บบทความ แป้งสำคัญต่อร่างกายอย่างไร แป้งหนึ่งในอาหาร 5 หมู่ที่ร่างกายจำเป็นต้องการในแต่ละวัน โดยคาร์โบไฮเดรตเมื่อเข้ามาสู่ภายในร่างกายจะแปลงเป็นน้ำตาลกลูโคส ซึ่งมีหน้าที่คอยให้พลังงานกับร่างกาย ไม่ว่าจะต้องทำกิจกรรมใดๆก็ตาม เช่น ยืน เดิน วิ่ง ทำงานหรือออกกำลังกาย ทุกกิจกรรมล้วนแล้วแต่จะต้องการใช้พลังงานทั้งสิ้น ดังนั้นหากร่างกายไม่ได้รับคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ อาจจะทำให้ขาดพลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ ไม่มีเรี่ยวแรง สมองไม่แล่นและเหนื่อยง่าย เป็นต้น
No messages or posts yet
